ブログネタ：イカとタコ、どっちが好き？ 参加中私はタコ派！
はい！MAYU的☆ゆる美肌です！
風邪やインフルエンザが流行しているとのことで
きのこ類もたくさん使って免疫力アップを！
と昨日は生産者がこだわっているきのこ類を何種類か購入し
ブログアップしました。
「ブランドきのこを購入！何種類？免疫力アップ～＜Part4＞」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11448153539.html
ひとつひとつについてあらためて書きますね。
今回は
ブログネタに「イカとタコどっちが好き？」とあったのでテンションアップ！
イカもタコも両方好きですが・・・
特にイカの頭が好きなんです！
いつも見かけるわけではないので、タイミングよく買うことができると
テンションがアップします
漁師さんがタコの部位で一番好きな部分だそうです～！
タコの頭はタコの足よりも甘みがあって美味しい！ですし
火を通すと～この甘みがぐ～んと増して。。。
新鮮なものは刺身でわさび醤油…美味！
タコの頭の酢のものにしても～美味しい！
「タコの頭de白和え」…お豆腐と和えて。
お豆腐の食感とタコの頭の食感がマッチして美味しい！
タコの足
よりやわらかくて甘みがあって美味！「タコの頭」
栄養としては～良質なたんぱく質やカリウム、
亜鉛、タウリンが期待できて
低脂肪で低カロリーなので嬉しい！
美味しいって思えるのは…やはりアミノ酸が多く
少量でもよく噛んで食べると満足感が得られるので、
この点でもポイントが高い食材ですね◇
皆さんも見かけましたら美味しく～どうぞ
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厳しい寒さのなか
免疫力アップに効果のある食材で
風邪・インフルエンザなど体調には十分気をつけられて下さいませ
それでは また～ 
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