ダイエット

今年の３月には　５２kg　だったマース。

病院の先生に、「シニアになると足に負担がかかるから、２年くらいかけて１０ｋｇ落とそうね。」って言われました。


週末はできるだけ、スイミングダイエット。





今週、月曜日定期検診に行ってきました。

体重は、４７．６Ｋｇ。
なんと、マイナス４．４Ｋｇ！

思った以上に順調だよ（＾ｏ＾）
先生にも褒められちゃった。


家でも、RENA乗っけて、筋トレ中。

年末には、目標達成か・・・・・！？(^^;)