調整日

この土日は、久しぶりの完全off

いい仕事をするためには、お休みも大切

いつぶりかな～
連休なんて～

なのに。。。
台風やんけ～

でも、雨にも負けず、風にも負けず、私はお出かけします

月に一度の美容院
短くしようかな～、それとも軽くするだけにしとこうかな～

その前に、腹ごしらえ
お休みの日は、体重コントロールのため、野菜たっぷりの食べるスープを良く作ります


冷蔵庫の残り野菜をゴロゴロと入れて、コンソメで煮るだけ

しっかりと噛むように、そして野菜の酵素も摂れるように、加熱しすぎないのがポイント

そして、しょうがとブラックペッパーを効かせて、体の中からポッカポカに

今日はベーコンの替わりにヘルシーなちくわでタンパク質も摂取

満腹食べても、ローカロリー
外は寒いけど、手足もポカポカです。

では、いざ出陣と行きますか～