うわぁ

 

あなたの朝が変わる！

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38歳からの自分育てyoga
習慣づくりの専門家
まつもと　ちかこです。

おはようございます。

今朝はおはyoga…
お寝坊してしまいました💦

お待ちいただいていた方
ごめんなさいm(_ _)m




寝坊したのワタシだけど
寂しい…

毎日皆さんのおかげで
happyな1日のスタートをきれてます。

ありがとうございます😊


今日も皆さん、素敵な1日を。




 

 

 

 

 

たった１５分

ココロとカラダのちょこっと健康習慣！

ご一緒にいかがですか？

 

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ちょっと早起き笑。
毎朝6時から15分
yogaをzoomにて配信中
 
 朝1番、
『おはよう。今日は調子どう❓』
そう声を自分自身にかけてあげる習慣。
 
こんな感じで画面オフで
ご参加いただけます😊
 
毎朝

すっぴんモコモコな私ですが

お待ちしております。

 

 

 

 

 


 

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