今日は いつもより帰りが早かったココちむ
14時に帰ってきたので
下関のゆめシティに行きました
途中から強い☔雨が降りだしました
いつも運転ありがとう
今日もKｰPOP聴きながら行きました
色々話せて楽しかった
目的の一つ
Tea Wayのタピオカドリンク
ダイエット中の私は我慢
お腹が空いたので 
ミスドでおやつ
ミスドでおやつQ糖質制限していても食べられるミスドは⁉️
👍☆フレンチクルーラー☆
カロリー170kcal、糖質15,8g 脂質11.1g
☆ミスドのドーナツの中でも
フレンチクルーラーシリーズは
一番低糖質です
私は基本、 一度の食事を
糖質20g以下を目指しています
いちばん低糖質のドーナツは
エンゼルフレンチ！ フレンチクルーラーも
糖質（炭水化物）15.8gです。
他にもストロベリーカスタードフレンチ、ゴールデンフレンチ、
キャラメルホイップフレンチ、
メープルエンゼルフレンチなど
フレンチクルーラーシリーズは
糖質（炭水化物）20g以下なのでOKです
ドリンクは アイスティー
を選びました
を選びました
(画像お借りしました。一部コピペしました)
一番低糖質なのは エンゼルフレンチ
糖質12,6gなのですが
カロリーは200kcal
フレンチクルーラーは糖質15.8g 170kcal
今日はフレンチクルーラーを選びました
＊＊今日のおうちご飯＊＊
豚の冷しゃぶ
シャトレーゼ糖質オフのパン
(私以外は焼きそば)
鯖の水煮 マヨポン酢
コールスロー
楽しくてストレス発散できました
でわ～ん