末端冷え性のわたし。
最近では生姜を入れた紅茶を飲むようにしてます
柑橘+生姜っていうのが、体を温めるのに適してるみたいで
柚子の皮と、擦った生姜、甘みが欲しければハチミツを入れるととても暖まるそう
プラス、鷹の爪を入れるとすぐ暖まるみたい
家にいる時は、ホットワインを飲んだりしていますが
匂いがとてもきつくなるのでちょっと苦手。。。
今月は、なんと週末全て飲み会の予定が入っていて、
それでも間に合わなくて平日まで忘年会予定が入っています･･･。
あぁ～、体内がアルコールになってしまいそう。
平日はなるべく生姜湯を飲んで、
暴飲暴食は控えよう・・・