今日は友達に誘われて
韓国料理を食べてから、リフレクソロジーに行ってきました
私は何回か行った事ある所なんだけど、いつもは40分のコースだけど今日は60分コース
いつもと同じみ、上半身の肩コース。
ハンド→背中→首→顔→頭
やってくれるのですが、やっぱり部分的に背中くすぐったい
顔と頭やってもらってる時はいつも半分夢の中…☆☆
ぽけーっ(*´∀｀*
っとして帰って来てから、反復浴
反復浴って、５分浸かって、５分出てを繰り返し３セットはやるんだけど、43～44℃のお湯じゃないとダメみたい
昨日は40℃位でやってたから汗出なかったんだけど、これが結構キツくて２回でギブ
普段全然汗をかかない私でも、上がってから汗だく
まさに今お風呂あがりです(´ω｀)
ふぇ～、暑い暑い