おはようございます
わかってました。
覚悟の上です
…増量なんて
【昨日の食事記録】
◆朝：
MCT青汁ソイラテ(難)、
ﾏｽｶﾙﾎﾟｰﾈﾛｰﾙ②、ｻﾗﾀﾞ、ゆで卵
◆昼：お弁当
雑穀米、焼鮭、卵焼き、ほぐしたらこ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、
ﾋﾟｰﾏﾝ人参味噌炒め、かぼちゃ煮、ごぼうｻﾗﾀﾞ、
枝豆、ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ(難)、ｽｺｰﾝ①
◆夕：
餃子、スクランブルエッグサラダ、ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ、
ルイボス(難)、
◆おやつ：
食べなかった
(多分…)
【本日の体重】
54.3ｋｇ
前日比+0.5(1708kcal)お通じ
今月の最低値53.8/最高値:54.4
お通じさんよー…
自然に任せるっつったけどもー。
産みの苦しみを味わうのはイヤよ
そろそろ動きだそうか
いやしかしお昼のボリュームよ(笑)
お弁当で持ってくんだからあれば、食べる。
無きゃ、食べない(食べれない)。
当たり前なんだけど朝は判断鈍ってんのｶｼﾗ
でも夜
少なくする為には昼は多少ボリュームあっていいのか
そして夜は餃子。
…食べてからまたスコーン焼いちゃった
けど食べなかった。
大事だからもう一回。
焼いたけど食べなかった
今日食べます
まとめはこちら 
