私は お米ダイエットを継続中なのですが
この5月6月で
体脂肪を1kg減らしたい！
と思っています
お米ダイエットを初めて3ヶ月くらいは
体重も増えたし、お腹もパンパンで
どうなることかと思いましたが
それでも続けていくうちに
あれ⁉️
お腹の両脇に線が入ってきた？？
(なんて言うかでっかいエクボみたいな？)
って気付き
体重も45kg台になっていたので
おぉ～ やったやん！
ってなってたんですよね
(体重を測るとメンタルがやられるので
ずーーっと測ってませんでした)
だがしかし、まだ太い
下腹、太ももについてる脂肪を もっと
落としたい
(っていつも言ってて、１年以上経ってますが
)
)体脂肪を落としてから、筋トレもしていきたい
と 高い理想を掲げております
実際のところ 体脂肪計を持ってないので
体脂肪を測れないのですが
体重と見た目で 何となくで判断しよう
と思います。 (緩い…笑)
で、
今朝の体重は 45.3kgでした。
なので、
6月末頃には 44.5kg くらいになることを
目指して生活していこうかな、と思います
と言っても 努力する気が全然ないので
現状維持になりそうな香りがプンプン
しますが
できたら、散歩します 笑
緩く 緩く 頑張ります