今日は寝不足2日目でした
朝仕事を終え(朝ごはん、お弁当作り＆後片付け)
朝ごはんを食べたんですが
だるくてなーーーんにもする気になれない。
立ち上がるのも面倒くさい
座ってるなら手帳でもって思ったけど
頭も使いたくない
本当に何もしたくない
って状態に陥ってたんですが
唯一したい事が 食べる事だったので
久々に朝食後にお菓子を食べました
そして
寝ました
3時間ほど
寝過ぎやろ！！って思いましたが
体が睡眠を欲していたんでしょう
昼寝後しばらくはボーーーっとしてて
失敗したか？
って思ったんですけど
だんだん元気を取り戻していき
家事も運動もこなして行けました
ありがてぇ
睡眠不足でしんどい日は 自分に優しく
そして優しくできる環境に感謝