体リフレッシュ

今日は今体をリフレッシュさせにマッサージ
先週はちなみに競馬負けました、土曜日は会心の勝利やったけど日曜日はダメだった。
また今週土曜日勝負だなガンバるで

それはそうと先週から筋トレを開始、久しぶりにジムに行ったんやけど、一年で筋肉がヤバいくらい落ちててショック…また明日もジムやけどへこんで帰るんやろな、筋肉痛も悲惨なくらいひどかったし、まぁ自分のペースで体が重くならんようにだけしてかなあかんな。
フットサルはどうかな、フィジカルばっかりで体が限界来てるわ…。今週はフィジカル休みやけど自分でやらなあかんわガンバるよ今年は最後に笑う為に