フィジカル時々焼き肉もいいか笑

昨日は３０分だけだったけど相当追い込んだあとの２０分はボール触る練習して、良いトレーニングができた

これから増やしていかなくちゃいけないなぁ
またフットサルやサッカーがやりたくなってきた…この一年は本当にやりたいときにやることが多かったから

でもここ最近やっぱり良いプレーをしたいとおもったら身体は常に動かしとかないとダメだなって気付いたし、何よりセントラルから帰ってきて体重も体脂肪もアップしたこと、これがショック

また来春に向けて筋トレもして良い身体になるぞ笑

来年は真面目にフットサルに取り組もう

焼肉最高だったなぁ、ミスジはやっぱり最高やめられないわ

Ａｋｉ