モニター その3

埼玉のWさま
以下、感想です(⌒▽⌒)



チベット体操は、美輪様がテレビで紹介されているのをみて、神秘的な感じがしていつかやってみたいなぁと思っていました。
今回機会をいただきありがとうございました。
由来などと伺い、日本で体験できるありがたさと尊敬するダライラマに近づけるような期待感とが高まりました。
ひとつひとつの動きはシンプルでヨガ的な印象を受けました。
やっぱり呼吸が大切なんですね。
ちょっと疲れがあったせいか、呼吸も弱いのを感じました。
継続がとても大事に思いました。身体が成長するのでしょうね。
最初は３回ずつやっていることが　いずれ２１回までに成長する変化も楽しめそうです。
精神的にも強くなりそう。
さすが僧侶の方々の体操です。
断片にでも触れる機会があることに感謝です。
瞑想中に寺院から山を見渡すダライラマの姿を思い出し、ありがたくってうれしかったです。


以上

遠くからお越しいただき、ありがとうございました～
またお会いしましょうね

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