うつは脳の病気

先日、朝イチでやってましたね！


少ししか見れませんでしたが…


そうなんです！
うつは脳の病気です！
今までは心の病気と言われていましたね。


私は何年も前から知っていました。


何度か書いていると思いますが、改めて書きたいと思います。


病気であるという事は、何が大切かというと栄養！です。


それもバランスの摂れた栄養！


何が欠けてもいけません。


ビタミンABCDE、ミネラルなど…


どれもが一定に摂取されていないと何らかの病気になる可能性が高いのです…


脳に栄養が届かなくなると脳の病気のリスクが高くなります…


また、ガンなども…


難しいのは、どんなものを食べるか！
また、どんなサプリメントを飲むのか！


質です、中身です！


とても重要です



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