皆さんこんにちは🌞
なんだかスッキリしないお天気ですね…
さて、8月22日土曜日の14時半からの
レッスンですが、定員に達しました
ので募集を終了させて頂きます。
尚、12時45分からのレッスンには
残席がございます。
こちらのクラスの内容は、ヨガの
ベーシックなポーズを使い固くなり
やすい関節周りの筋肉をしっかり緩め
ていきます。
その後、立ちポーズで筋肉を刺激して
体の軸を強くしたり体の奥から温めて
行きます。
体の不調を軽減したい方、疲れを取りたい
方、初めてヨガをする方にオススメです
ヨガって体が固い人がやるのはダメって
思ってる方がまだまだ多いように感じ
ます。
体を固い状態で放っておくのは良くない
事とは思います。
でも、体の固い人がヨガをする資格が
ないというのは間違いです。
むしろ、体が固いんだよなぁ…って
思っている人ほどヨガをやって欲しい
です。
体の緊張が強いと心の緊張も強くなります。
そうなると疲れが取れにくくなってしまい、
原因不明の不調に悩まされてしまったり、
余計な不安に駆られたりして、
心身共に負のスパイラルに陥って
しまう事も…
そんな時こそ
深ーく呼吸して
心と体の力をふんわり抜いて
余計な緊張から
開放されませんか？！
そんなお手伝いをさせて頂きます。
少人数ですから
皆さんそれぞれに合った体の
使い方をお伝えいたします。
何も気にせず気楽に参加してみて
下さいね😉
お問い合わせは↓まで
9月のスケジュールは月末には
決まっていると思うので
もう少しお待ち下さい🙏
では、皆さん良い連休をお過ごし下さい☺️