あけましておめでとうございますm(__)m

当ブログへお越しくださり

ありがとうございます(*- -)(*_ _)ペコリ

【北海道 白老町】

自分で出来ちゃう

自然治癒力アップ法！
おうち整体インストラクターの
山崎道江です。

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あけましておめでとうございます🎍

今年もどうぞよろしくお願いいたします！

あっという間の年越し年明けでした！

年々情緒が薄れていってるわたくしです。

子供の頃のあのワクワク感は

いったいどこへ行ったのだろう・・・

さて、

２０１８年！！

ここ数年、心の学びに無我夢中、

自分なりに

自身の内側と向き合ってきて

ちょっとある意味、

逆に、なんというか、

そっちばかりの、

頭でっかち尻つぼみ感があります。

ので！！！

今年の目標！

”からだ改革”

する！

こころとからだは表裏一体で

つながっています。

だのに、

体の方がさっぱり変化していない

むしろ、衰え、たるんで

いってるってことは、

どういうことだ！？オイッコラッ！

っということで、

いつも転がって邪魔で

年末に空気抜いて片づけた

バランスボールを、

昨夜、引っ張り出してきて

必死に口で膨らませ　空気入れどこいった？

ソファに座るのをやめよう作戦です！

座るときは、バランスボールの上で、

常に、ひねり運動しようと思います。

さて、どれくらい続くかなぁ・・・

いやいや、続けるぞ！オー！

昨夜は、やたらに子供たちが

邪魔しまくってきてー

負けるものか！

ほかにも、ホットヨガにも

通います！

スクワット50回は、

先月から続けています。

正月はすっかり忘れてたけど。

あと、もうちょっと小ぎれいに

お化粧だってちゃんとしようかな。

キリッと感をかもしだそうかと

密かに思います。

今年は、頭ばっかりをやめて

きびきびからだを使おうっ！

動こう！って、すごーく感じます。

エイエイオー！！

こんな私ですが、

今年も一年、

どうぞ宜しくお願いいたします

(*- -)(*_ _)ペコリ

最後までお読みくださり
ありがとうございました。

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