歳をとると男性は結構な割合でなるらしい。
ペポカボチャの種はドイツでは尿トラブルの治療薬として認知されている。
こんな効能があるらしい。
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・筋肉を柔らかくし、エクササイズの効果を上げる
・頻尿・尿もれを徐々に改善
・骨盤底筋の機能を向上させる
・尿道括約筋（膀胱を閉める筋肉）の機能を向上させる
そこで店にあるこんな商品を買ってみた。
主人に毎日ヨーグルトのトッピングにして食べさせてみた
よくよく調べてみると、
ペポカボチャの種は栄養価が高くアーモンドやくるみなど、他のナッツ類に比べてタンパク質、カルシウムやミネラル、鉄分、亜鉛なども豊富に含まれているスーパーフード。
しかもココナッツオイルで一躍注目をあびた『オメガ3脂肪酸』も豊富なので、ダイエット効果やボケ防止効果も期待できちゃうらしい。
今まで主人だけが食べていたけど、実は私にも良さそうね…
但し、リノール酸やオレイン酸は、摂取し過ぎるとアレルギー症状が悪化したり、大腸がんになる可能性が高くなる、と言われていますので、1日10～15粒程度を目安に食べると良さそうです。
男性用のサプリとしては、ノコギリヤシも良さそうなので、こちらを購入
効能としては男性ホルモンの働きを抑制するものらしい。
育毛や発毛にもいいとか…
こちらは私には必要ないかな…
