綺麗にダイエット！！！

こんにちは！！！

皆さん前回のブログは読んでいただけましたでしょうか？(*´▽｀*)

読んでいただいた方は早速ゼリー作ってみましたか？😊

 

さーてさて、ゼラチンと寒天の違いってあなたは知っていますか？？

まず！！！！！

★ゼラチン★

１００ｇあたり

カロリー　３４４㌍

タンパク質　８７.６㌘

脂質　０.３㌘

炭水化物　０㌘

食物繊維　０㌘

糖質　０㌘

 

★寒天★

１００ｇあたり

カロリー　３㌍

タンパク質　０㌘

脂質　０㌘

炭水化物　１.５㌘

食物繊維　１.５㌘

糖質　０㌘

 

これをみて、わかるように砂糖を入れない限りそれぞれ糖質０㌘！！！！

食べ過ぎても太る心配はないと思います。

 

ゼラチンは前回のブログでもお伝えしたように美肌効果や体を健康に作り上げてくれます！

寒天は食物繊維がたっぷりなので便秘解消効果や急激血糖値上昇を抑える働きもあります。

どちらもダイエット効果的には、ほぼほぼ同じです✨

 

自分の体に合わせて、毎日少しずつ摂取し色々な味や２つの食感で楽しみながら

内面から美容と健康効果を実感してみましょう♪♪

 

そして、ココルタンへぷるぷるゼリーを食べに来てください♥♥♥



本日は紅茶ゼリーをどうぞ(^^)

そのままでも十分美味しいですが、

お好みでミルクやシロップかけてお召し上がりください☆★

 

 

スタッフ紹介☆
http://coco-le-temps.com/blog/326/

Coco Le Temps ココルタン

住所　〒810-0022 福岡県福岡市中央区薬院1-16-5　松井ビル301
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TEL　092-791-7234
営業時間　11:00～21:00（完全予約制）
定休日　不定休

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