こんにちは。

雫石雪乃です。

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癒し・ヒーリングラン

昨日の続きです。

yukka

エゴを使いこなす
そんなトレーニングがあれば
ぜひ知りたいです

ありがとうございます！

そうですね。このエゴを使いこなすためのトレーニングこそが感情解放であり、身魂磨きだと私は思っています。

最初から美しく考える必要は全くなくて、最初はどろっどろのままでいいんです。
大事なのはドロドロだとまずは気がつくこと。

「今、自分が放った言葉は怒りまみれだ」

とか

「嫉妬まみれじゃないか！！」

とか、そういうことにまずは気がつく。
その気がつくための作業として、自分の体の中で蠢くドロドロやモヤモヤを感知することが必要になります。
その感知するためのセンサーを精度を良くするために、呼吸や脳のクリーニングの作業が必要になるんですね。

で、まずはそのドロドロ、モヤモヤに気がつくことで（もしかしたら人によっては、ドロドロ、もやもやはしていなくて、単純に”こういう時は怒るべき！”という思い込みだけで言葉を発している場合もありますが）、そこにゴモクがあることに気がつく。

ゆかぽん

この前のワークショップの胸に意識を置く、はエゴを使いこなす最高のトレーニングなのでは⁉と思っています。

まだ胸を意識し始めて4、5日ですが、確実に頭が静かです。そして、息が良く吸えます！

『◆ワークショップ無事終了しました！』こんにちは。雫石雪乃です。ブログランキングに参加しています。ポチッと押していただけると嬉しいです。癒し・ヒーリングラン昨日はついに念願の呼吸法のワークシ…

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そうですね！胸に意識を置いていると、体の中の反応をすごく感知しやすくなります。
感知が早ければ、解釈を変えることもすぐにできると思います。

「ああ、自分は馬鹿にされたと思ったからムカついたんだな。でも、面白い事を言っている人がいるって思っても良くない？」

みたいに。
そうは思えない〜泣

と思う自分がいるのであれば、その時はその抵抗感をじっくりと味わって感情解放すれば、解釈はあっさり変えられたりしますからね✨

そして、頭が静まっていればエゴがそれほど作動していないという事ですから、そもそも変な解釈をしたりもしませんね

yukka

雪乃さん
ゆかぽんさん　
ありがとうございます。

なるほど。

ここでまた慌てて
エゴを使いこなしたフリをして
無理にいい方に考えようと思った事をねじ曲げる…
ととんでもない事になりますね。

それは今まで私がしてきた事です。

無理にいい方に捉えようと
いい事だと捉えようとして
今、心に歪みができてしまったのだと思います。

どうしようもない
ドロドロの恥ずかしい考えにも気づけるよう地道に自分の中の
感知の精度を上げていく。

地道だけど一番近道ですね。

そうですね。そこで無理に解釈を変えてしまうと、ゴモクが残ったままになりますので、エネルギー的にいえば何も変わらないどころか、ますますゴモクを増やしてしまうことになります。

そのことに気がつかずに、

「なんとなくうまく行っているから大丈夫だろう」

と思っていると、ゴモクが許容量を超えたときにとんでもないことが起こります（病気になったり、家庭不和が起きたり）

ですから逆にいうと、心の中のモヤモヤやイライラは

「ほらほら！これを放置しちゃうとこれから大変なことになるよ！！」

っていう神様からのサインなんですね。
この間、

「神とは感覚」

という言葉をシェアしましたが、まさに感覚を通して伝えてきているんですね。それが柔らかく優しいものだけではなく、ドキドキやイライラでも伝えてるってことです。

神の声を無視して、自分の行きたい方に行こうとするからうまく行かなくなる。

どんどん悪くなる。ということが多いです。

自分の行きたい方＝エゴの声

エゴの声を優先すればするほど、しんどくなります。

エゴの声は

「そっちを選択したら人から嫌われるよ」
「こっちを選択しないと怒られちゃうよ」

そんな風にささやきますからね。
だから

「嫌だ！そっちを選択しないで！！」

と抵抗している神の声を無視してゴモクを溜めてしまうんですよね〜💦

今朝、

「明鏡止水」

という言葉が降りて来たんですが、まさに「明鏡止水」「無我夢中」という境地こそが、エゴをなくして神様に自分の全てを明け渡した状態です。

神様にわたしの体を使って、神の意思をこの世に表現させるということ。

彫刻家の誰だったかが石を彫りながら

「天使が出たがっていたから出してあげた」

というようなことを言ったと思いますが、

「自分がこういう作品を作りたい！」

ではなく、自分がどういうものを作りたいだとか、どういう表現をしたいだとか、そういうものを完全に手放した時、大我という自分の中の1番大きな神様が表面に現れてどんな形であれ自分を表現しようとするってことです。

そういう神が人間を通して表現したものほど、評価が高く、その表現者に福がもたらされるように思います。

だからこそ、エゴよりも神を優先した方が幸せになれるんです。
逆にいうと、神が人を幸せにしてあげようと一生懸命。

神が自分を通してどんなものを表現しようとしているのか、その声を一生懸命読み取ろうとすればするほど、神様とのパイプは太くなってエゴは小さくなって行きます

yukka

雪乃さんにたどり着いたという事はやはり皆さん

「なんとかしたい
誰か助けて
どうしたらいいの」

そんな思いを持って「助けてくれる人」を求めてさまよっていたと思うんです。
（依存に気づいているかどうかはともかく）

その中できっと色々な表現や言葉で心の仕組みを聞いてきたと思うので…。

しかもポツリポツリと色々な所で情報を得るから順番もバラバラで。

だから
「コレは何の事ー？
どんな順番に何したらいいのー？」

と情報のうずに飲まれてパニック…ってコレ、アタシですが💧

よく「考えるな　感じろ」って聞きますがコレ私からしたら
身体は水に浮くという事も知らない（体感していない）のに
バタフライの練習を始めるようなものだなと💦

なのであふれた情報整理のためにも見てわかるもの
簡単に（とりあえず）わかるものが必要なのかな、と「わからない人代表」の私としては思いました

yukkaさんが書いてくれたこちらのコメントですが、これっておそらく、

「物事を解決するために正しいやり方があって、正しい順番があって、間違えたやり方をしてはダメ」

という前提があってこその質問だと思うんですよ。

でも本当は

正しいやり方なんてなくて、
正解もなくて、
これだけが真実というものもありません。

じゃあ、どうすればいいのかというと、やはり

自分に必要なものはなんなのか？

これを感知する心を育てるということです。
これが「考えるな、感じろ」なんですね。

じゃあなんで、

「分からないから教えてください！」

と教えをこうことがダメ（ダメではないですが。笑）なのかといえば、その自分の軸が育っていない人は、その教えを「正しいこと」「正解」「真実」として盲信してしまうからです。
そして、その盲信したものが自分にとっての真実ではないときに、そこから逃れられず、他のものが見えなくなってしまうからです。

結局「教える」ということは一種の洗脳なんです。

それこそ

「あの有名な先生の言ったことだから」
「すごい人気のある人が言ったことだから」

そういう風にして、その人の言っていることに違和感を感じたとしても

「私なんかの考えることよりもあの人の方が正しい」

という風に捉えてしまって、自分の中の神様のつぶやきを無視してしまうんですね。

だからこそ、私は教えるということをせずにできるだけ気づかせるように促しますが、そうすると

「分からないから教えて欲しいのに」

と泣かれます。笑
結局、そのように教えてもらうこと、誰かに何かを変えてもらおうとしているうちは「正解病」という病にかかったままなので、教えてもらうことで一時的な何かが良くなったとしてもまた必ずぶり返して、また正解を求めて誰かに何かを教えてもらおうとするでしょう。
そのループがずっと続くんです

『◆ワルになれ！』人気ブログランキング　に参加しています応援よろしくお願いします。↓↓愛のある一票を♡m(_ _ )m 人気ブログランキングへこんばんは。雫石雪乃です。昨…

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『◆親をどれだけ嫌ってもいい』こんばんは。雫石雪乃です。ーーーーーーーーーーーーーーーー初めての方はこちらからお読み下さい。ーーーーーーーーーーーーーーーー先日の記事に思いがけずこ…

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ですから、自分以外の誰かの何かを教えてもらおうとしていたらダメなんです。
ちゃんと自分と繋がって、自分の中から答えを導き出す力をつけないと。自分の中の神様とコミュニケーションを取れるようにならないと。

そのための感情解放であり、身魂磨きです。

「でも、雪乃さんはたくさん本を読んでいますよね？」

って思った人がもしかしたらいるかもしれません。
私が本を読むのは、答え合わせのためです。

まず自分の中で答えを出す。
答えを見つける。
本当かどうか分からない答えですが、自分の中でしっくりくるものを探し出しておく。

そうすると、何かの本を読んだ時（よひとやむみなやパーソロミューが主にそれ）、

「ああ、これ、私が考えていたことと同じだ。合ってたんだ！！」

となって、自分に自信がつきますし、喜びが生まれます。
ですから、私の場合はですが知識が先なのではなく、体験が先で知識は後からやってきます。

aki

「正解病」について、
私も以前は「正解」を求めていたなって思いました。

なぜ自分で考えられるようになったのかを思い出してみたのでお話ししますね。

私が正解を求めていたのは怒られないためです。(家でも学校でも会社でも、よくわからないまま怒られることが多かったので。発達障害が理由と思われます)
怒られないための「万能な正解」が欲しかったのです。(今となってはそんなものはないとわかります)

夫と暮らすようになって、夫は全てを肯定した上で、おかしいと思うところは私にわかるように(怒るのではなく)説明してくれました。

そうやって10年以上夫から安心、安全を与えてもらえて、ようやく、間違ってもいいんだ、いきなり正解を出さなくてもいいんだって思えるようになりました。

なので私の場合は間違ってしまうこと、怒られてしまうことへの恐怖や不安があったのだと思いました。

これは今になってようやく気づいたことなので、ここにくるまでに長い年月がかかってしまいました。

もし今「正解病」に悩まされている方は、なぜ「正解」を教えてほしいと思うのかということと向き合ってみると、私にとっての夫のような存在がいなくても、私のように10年以上掛けなくても「正解病」から解放されるのではないかなって思いました。

ずっと否定されて生きていると、自分の考えや答えに自信がなくなってしまうんだな、自分を否定してしまうんだな、怖いなって自分を振り返ってつくづく思います。

今は何かあればモヤ活チャンス！と思って感情解放し、なるべく心がブレないように居られることが増えてきました☺️

ゆかぽん

質問ではないですが、個人的な事を。
私が初めて雪乃さんに接触したのは、私が2度目の突発性難聴になった時です。
このままじゃアカン！と思って何かないかとネットサーフィンしてた時に雪乃さんのブログに行きつきました。

私が雪乃さんに決めた理由は、まさに自分でする事を大事にしている人だったからです。
ネットサーフィンしてる時、私が救ってあげる、と思ってそうだなと感じる人達が多い中、雪乃さんは一貫してずっとそれを伝えてくれてて、この人は私を導いてくれる人だ！と思いました。導くって、手を引っ張って連れてってくれるとかじゃなくて、照らしてくれる感じ、かな？ライト付けたら手元見やすくなって作業はかどる〜✨みたいな。分かるかな？w

教えずに気づかせるように促す事のなんと難しい事か。相手に良かれと思って教えてるつもりでも、自分の快感や欲のために教えてる事の方が遥かに多いと、子育てをしていて思います。

とは言え、どんなに教えて貰ったとしても、自分に落とし込んで体験体感していかないと本当に分かった事にはならないんだなーって、ここ最近特に思いました！

yukka

お恥ずかしながら
私は「救ってくれる人」を探していたクチです。
当時はそんな事、気づいていませんが。

ある時「怖い」という思いに支配され生活困難になり一番初めはネットで見つけた心の相談室的な所に電話しました。

何を言ってもおうむ返しに「そうだったのですね〜」と優しく返されて私は
「そんなマニュアル通りの傾聴はいらんっ。どうしたらいいのか教えてくれるとこはないか。」
とさまよいながら紆余曲折を経て雪乃さんに辿り着きました。

そこでバシリと私の依存心を指摘されました。

「こんなに自分で何とかしようと思っているのに」
怒られた…
呆れられた…
見捨てられた…
怖い、どうしよう…

とパニックに。
まだ残っているセッションも放り投げて雪乃さんから逃げ出しました。

そこから数ヶ月、
「なんで？
私のどこが依存しているの？」
という思いと戦いながら
それまでに雪乃さんから頂いたヒントを確かめるように一つずつ色々な体感を積んでいきました。
それこそ大泣きしながら。

そしてとうとう
自分が誰かに助けてもらおうと依存している事に気づいた時、
「本当じゃん…」
と思わず台所でがっくりうなだれてしまいました。

まだまだ根深く依存や正解病が顔を出しますが
とにかくソレに気づく、細かく気づく…ですね。

逃げ出しはしましたが結果、
一つ一つ「雪乃さんの言葉は何を伝えていたのだろう…」と
自分なりに確認したり
自分なりの答えを探す事に繋がりました。

「優しいってことは厳しい」
雪乃さんの本当の優しさに触れた事、
この場に私も参加できる事、
感謝しています。

…という私の体験談でした。
出来れば皆さんにはナイショにしておきたかった私の恥ずかしいハナシです
カミングアウトモヤモヤです。

…さて、モヤ活行ってきまーす