こんにちは。

雫石雪乃です。

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癒し・ヒーリングラン

馬鹿みたいに日差しが強かった今日の東京。

無防備に出かけたら頭がズッキン、ズッキン痛んで午後はほぼ使い物ににならず。

おまけに背中もぎっくり背中。

今日、日傘を持って出かけた人は本当に賢い！！

木陰のベンチに買い物帰りの見知らぬおばあちゃんと並んで座り、

「暑いからちゃんと水分とらないとダメよね」

「そうですね」

と語り合いました。笑

まだ２月でこんななら、

「今年の夏はもう生き延びれないかもしれない、私・・・」

と本気で思います。

雪もあまり降らなかったし、今年もまた暑くなれば水不足の問題も深刻になるかもしれませんねぇ・・・。

さて。

今日は、オープンチャットの方に

「感情の海に沈む」

ということを書いたのですが、実はこの「感情に浸りきる」「感情をじっくり味わう」ということができない方が案外多く、でも、ご本人は

「ものすごい不安を味わっている」

と

思い込んでいる

ということが多々あるので、困ったなぁ・・・と思っていました。

そうしたら、クライアントのみちさんがこんなコメントを書き込んでくれました。

先月末頃かな、家族関係で不安が出てきたときに、この【不安の海に沈む】が出来てないことに初めて気づきました。

自分では立派に海に沈んでるつもりだったんです笑!

でも（あれ、おかしいな、ずっと不安が消えない）と自分を観察してみたら、不安の海の波打ち際で（やだやだ〜、足が濡れる〜、こわい〜!不安なんて感じたくない〜）ってやってました笑。
コントかと。

その時、やっとこれじゃ何も変わらないと気づきました笑。

恐ろしいし、飛び込み方わからないけど不安の海の方に飛び込んでみたら、途中省略ですが、ずいぶんスッキリしました。

【先に結果を決める】、なるほどですね!
どこ進んでるかわからなくなるときの指標になりますね✨