ひとは誰しも幸せになりたいと思うもの。
自分のことはもちろん、大切な人の幸せも願っています。
でも、幸せってなんだろう？
気持ち？感情？お金？高価な物？
何かを達成して得る事？
恋人？結婚？子供？
安心？不幸でないこと？
・・・・・？
考えるとたくさん思いつきます。
私が考えるに幸せには３つの種類があると思うのです。
●獲得する・所有する幸せ
主に高価な物や欲しい物、マイホームや自動車、宝石やブランドのバッグなど、趣味で集めている物やぬいぐるみ、最新のゲーム機ソフトなど、今あなたが見ているスマホも新しい機種が欲しいなぁーなんて思っている人もいるかも知れません。これらはお金があればほとんどの物が手に入れることが出来るのでお金もこの部類に入れてもいいでしょう。
それらの物を獲得した、所有したらもちろん嬉しく思うし、幸せを感じます。
手に入れた瞬間は幸せの脳内物質(ドーパミン、エンドルフィン、セロトニン、オキシトシン等、専門外なので詳しいことは脳科学者さんにお任せして)が出てほんの一瞬の幸福を感じますが永久的に長く続くことはほとんどないと思います。
●行動する幸せ
美味しい食事を食べる。酒を飲む。ディズニーランドで遊ぶ。旅行に行く。温泉に入る。スポーツをする。ピアノ等の楽器演奏をする。カラオケで歌う。趣味の何かをする。本を読む。映画を観る。好きなドラマを見る。
これらは行動して何かをやってみることで得ることが出来る楽しさや感動や癒しや達成感による幸せです。
これも獲得や所有と同様にそれをしている時は幸せを感じますが終わったら幸福感も終わり、時と共に薄れていきます。
楽しい思い出やそれに関連した写真やお土産を見た時に幸福感も蘇ってくることもありますが、一時的な幸せかと思います。
●人間関係の幸せ
夫婦、親子、友人、仲間などお互いの存在がいることが幸せを感じること。そこにいるあなたの存在自体が幸せ、ここにいる私の存在が幸せ。お互いのひとりひとりが認め合い信頼され、愛し愛された状態でつながっていることが真の幸せを感じることができるのだと思います。損得もなく条件もなく、ただあなたがいることが、生まれたことが、一緒にいることが幸せ。瞬間的な幸せではなく永遠を感じるほどの長く深く続くような状態で、むしろこのままの幸せをずっと永遠に感じていたいほどの愛情や信頼のある人間関係なのだと思います。
しかし、この人間関係において
悩み
苦しむ
ほとんどの悩みは人間関係が原因なのだと思います。