ココロとカラダの声きこえてる?
《宮城県/仙台》
のほほん♬セルフケア道!
自己紹介
来週のプロフィール写真撮影に向けて
少し身体を絞りたいと思って早1か月
今週は楽しい飲み会が立て続けにありまして(言い訳)
痩せるどころか、むしろ増量![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
でも
いいんです
想定内だから![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
なので
できなかった・・・と嘆くより
来週までできることをやっています
まずは
ながら運動
部屋を歩きながら
トイレしながら
歯磨きしながら
スクワットと
ドローイングなどなど
お次は
姿勢
反り腰にならないように気をつけながら
ちょっと姿勢を良くするだけで
くびれが生まれ
首が伸びて
顔が小さく見える
いいぞいいぞ
あとはむくみやすいので
当日まで食事や水分に気をつけながら
できるだけいい状態に近づけますよう(祈り)
最終的には
画像修正の技術に頼るかも