ココロとカラダの声きこえてる？
《宮城県/仙台》
のほほん♬セルフケア道！
小山田美由紀です
自己紹介
超アナログな夫が
会社からストレスチェックを受けるにあたり
スマホでいろいろ登録しないと
いけないらしく
キーキー言いながら
なんとか頑張ってやっていました（傍観）
『ストレスチェックを受ける前に
ストレスで禿げそうだ』
と。
知人も
会社でストレスチェックを受けて
「チェックの仕方は書きようで
あれで社員のストレスをチェックできるとは思えない」
と言っていたんですね
何のためのストレスチェックなんでしょうかね～
自殺大国と言われている日本
もうちょっとやりようを考えるべきなのでは？
ストレスの大半は
人間関係と言われていますが
様々な要因があります
・物理ストレッサー
騒音、高音など
・化学的ストレッサー
化学物質による刺激など
・生物的ストレッサー
細菌、花粉、ほこりなど
・心理社会的ストレッサー
人間関係など
自覚していないストレスなんかも
あるかもしれないですよね
ストレスを受けても
人には元に戻ろうとする
機能が備わっています
でもストレスが強くなればなるほど
その機能もうまく働かなくなるんです・・・
そのうちに
不眠、動悸など身体的な症状に発展し
さらには
うつ状態へと移行してしまいます
こうなる前に
なんとか対処を
と言っても自覚できないのであれば
対処の施しようもありませんよね
そんなとき
香りの好き嫌いで
今の状態が分かる嗅覚反応分析というのがあります
元に戻ろうとする力はあるんだろうか？
どうやってストレスに対処すればよいか？
簡単にチェックできますので
気になる方は
お問い合わせください
オンライン、対面
どちらでもチェック可能です
グラフ＆カード
