ココロとカラダの声きこえてる？
《宮城県/仙台》
のほほん♬セルフケア道！
小山田美由紀です
自己紹介
宇多田ヒカルさんが
お母様が亡くなったあと
精神分析を受けていたという話が
話題になっていましたね
その後のTweet
宇多田ヒカル@utadahikaru
精神分析に関心を持ってくれた人たちの中に、「受けたいけど高そう」っていう意見をチラホラ見かけるんだけど、私の知る限りイギリスでは料金を自分で決めるよ。誰でも平等にメンタルヘルスケアを受けられるように。昔アメリカでカウンセリングを受けた時もそうだったけど、日本はどうなんだろう…？
2022年06月07日 23:06
日本で精神分析というと
精神疾患を抱えた人という
イメージが強くて
気軽に受けられるという感じではないのかも
保険適応外だったりしますしね
自殺大国と言われる日本
なのに
メンタルヘルスに関しては
欧米に比べて
かなーり遅れをとっています
阻害しているものはなんなんでしょう？
精神疾患を抱えていると思われたくない
という人目だったり
不眠や暴食が
メンタルの不調からきていると
認識されていないことも
あるのでしょうか
抱え込まずに
友達に話すことで
気が晴れることがあるかもしれませんが
心の取り扱いを
勉強している専門家が身近にいれば
立ち直るまでの時間が
違ってくる可能性が高いでしょう
5月から
嗅覚反応分析士向けの
メンタルヘルス講座が始まり
参加しています
香りがもたらす心への影響は
計り知れません
嗅いだ瞬間に
気分転換が図れたり
心身のバランスを
整える作用があったり
精神分析というと
ハードルが高いかもですが
香りを使ってというと
試してみようかな？
という気になりませんか？
ちょっとしんどいな…
という時に
いつでも相談にのれるような
存在でいるために
そして
自分自身の
メンタルにも
敏感になれるように
ブラッシュアップしていきます
