ココロとカラダの声きこえてる？
《宮城県/仙台》
小山田美由紀です
自己紹介
Q.足の指でじゃんけんができますか？
赤ちゃんの足指って
良く動きますよね
両手を失った方が
足の指でスプーンをもって
口に運んだりするように
足の指は本来手と同じように
動くものなのです
そしてこの足指が
しっかり使えているか
使えていないかで
いざというとき
逃げられる足づくりに
繋がっていくんです
指が使えることで
体幹
姿勢に
影響を及ぼすことが分かります
姿勢の崩れが
一定の個所への負担
（関節、内臓への負担など）
が続くことになるんです
あとは足指そのものが使えていないと
巻き爪、外反母趾など
直接の足のトラブルになるので
指が使えるメリットは
大いにありますね
足指でじゃんけんをしてみて下さい
特にグーとパー
しっかり指が握れて
広げられますか？
できない
という方は
思い出したときにやってみると
どんどん動かせるように
なっていきますよ
そうなると
カラダにも変化が表れるはず
遊びながらやってみて下さいね
グラフ＆カード
2022/03/15
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