ココロとカラダの声きこえてる？
《宮城県/仙台》
小山田美由紀です
以前職場で
唾液に含まれるコルチゾールを用いた
ストレス研究
に協力したことがありました
☑ミーティング前後
☑利用者さんと話した前後
☑リハビリ指導前後
分刻みに唾液を採取して
☑ミーティング前後
☑利用者さんと話した前後
☑リハビリ指導前後
分刻みに唾液を採取して
測定するというもの
私の場合、職場で一番ストレス数値が高かったのは
ミーティングの後でした
なにせね・・・長くてね・・・ミーティング
あとは
私の場合、職場で一番ストレス数値が高かったのは
ミーティングの後でした
なにせね・・・長くてね・・・ミーティング
あとは
ストレスを感じることなく過ごせていて
体感としても一致
ちょうど嗅覚キットも持参していたので
唾液を取りつつ嗅覚もチェック
（とはいっても仕事中なので、可能な限りでしたが💦）
仕事に行く前はこんなグラフになりがち
体感としても一致
ちょうど嗅覚キットも持参していたので
唾液を取りつつ嗅覚もチェック
（とはいっても仕事中なので、可能な限りでしたが💦）
仕事に行く前はこんなグラフになりがち
利用者さんと談笑し
ストレスを感じていない時は
グラフ上別人(笑)
グラフ上別人(笑)
リラックスモードです
唾液でのストレスチェックと
これまた一致してましたよ
唾液を摂らなくても
唾液を摂らなくても
香りを嗅ぐだけで
簡単にチェックできて
簡単にチェックできて
クンクン
ストレスだけではなく
疲労度もわかります
どれも臭い
どれもいい香り
極端すぎるのは
極端すぎるのは
カラダからのシグナルです
自覚する
それだけで
自分を変える一歩になります
ココロやカラダからの声を
嗅覚を通して
聞いてみて下さいね
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