ココロとカラダの声きこえてる？
《宮城県/仙台》
小山田美由紀です
自分らしさって何でしょうね？
自分らしさは○○です！って言いきれる人は
非常に少ないかも
そして自己認識があやふやだと
自分らしさを伝えることって
本当に難しいことだと思います
自分らしさを認識するのに
ある講座の中で
自分の長所、短所を書き出すワークというものをやってみました
短時間で（例えば10分で）
両方とも
出来るだけ書き出す（100個ずつ）
やってみて気づいたのが
長所、短所って表裏一体
そんなの知ってるよー
と言われそうですね
と言われそうですね私も知識としては知っていましたが
実際自分で書き出してみると
気づきが大きいんですよ
例えば
私の場合
長所：興味があることにすぐ飛びつける
短所：飽きやすい
こういうことです
そしてどちらにフォーカスするか
「飽きっぽいなー、何で続かないんだろう・・・」と思うか
「飽きやすいけど、興味あるものに飛びつける行動力はすごいな」
と思うか
自分を多面的に見ることで
自分らしさが浮かび上がってくることになるのでしょうね
それでも良くわからない
という方は
香りを使って自分を知る
嗅覚反応分析がおすすめですよ
香りの好き嫌いからグラフが出来上がり
客観的に自分のことが知れます
そして
こうなると
本来の自分である
心地よさが体感できて
自分らしいってこういうことか
って理屈じゃなく
本能的に理解できます
自分らしさって？
知りたい方は
いつでもお気軽にどうぞ
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グラフ&カード
2022/01/30
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