秋バテ!?


11月に入り、気温もぐっと下がり一気に秋めいてきましたね🍃🍂

朝晩と日中の気温差で体調を崩しやすくなりがちな時期です😵
最近は夏バテならぬ秋バテという言葉もあるそうです‼️

免疫力が下がりがちな時期だからこそ🙌
ピラティスでこころと体を整えて健康な体を目指しましょう⭐️


日々の生活から離れ、
みなさまそれぞれこころとからだを
見つめ直し向き合うきっかけに
そしてここからはじまる1歩の
お手伝いが出来れば嬉しいです🥺




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お待ちしております♪