体の歪み

こんにちは！

cocoka_bodymakeです！

〜体の歪みについて〜

日常生活での習慣や癖

年齢による筋力低下など様々な要因で歪みは起こります。

例えば、

骨盤の歪み

背骨の歪み

足首の捻れ

など、、、

自分では中々気づけない歪みが実は沢山あるんです👀

ピラティスを行うと同じ動きを行っても左右差から可動域の違いを知れたり、歪みやズレに気づくきっかけになります

ピラティスをすることでその歪みを整え、歪みからくる不調を改善しませんか？

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