【熱中症対策に塩バナナ】
長く続いた雨があがり、晴れて日射しも強く
ともても暑くなりました☀
梅雨明けでしょうか💦
本格的な暑さの中 熱中症に注意が必要です
失った汗を補うためには、水分補給とともに塩分の補給も必要
さらに疲労も補うのにオススメなのが
「塩バナナ」☺️👍
シンプルに、バナナに塩をかけて食べるだけなのですが、
バナナにはカリウムやカルシウム、マグネシウムが含まれており、塩をかけることで汗の成分に近くなり、失われた汗の成分を補ってくれるそう。
しかも、塩をかけることでバナナの甘みが引き立つので、おいしさもアップ！
疲労回復の効果が高いバナナに、塩分もとれて甘しょっぱくハマリます
熱中症対策・補食＆塩分補給として
「塩バナナ」オススメです☺️
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