カキラーさんの輪

昨日はINSPA新横浜にてKaQiLa～カキラ～レッスンでした。

皆さんで円になって肋骨の動きを確認しました。

まさに カキラーさんの輪ができました(笑)

ご自分のからだを感じていただく
他の方のからだを感じていただく

のが 目的でしたが…
「動いてる」「うごいてない」
いろいろお話しながらのチェックは

和やかで
楽しかったです
(^w^)

少しゆっくりしてしまったので
後半…少しかけあしになってしまいましたが(汗)
皆様の動きの流れや呼吸の一体感がすばらしかったです！
12月は何かとお忙しい時期ですが(^_^;)
来週もお待ちしております
o(^-^)o

あがらないときこそ…

週一回、月曜日のブログ更新を目標にしている私ですが…

(>_<)水曜日になってしまいました

いやはや…(-.-;)


気を取り直して…


月曜日はINSPA新横浜につKaQiLa～カキラ～レッスンでした。
腕があがらない為、ずっとお休みされていたカキラーさんが久しぶりに来てくださいました。

腕は胸の辺りまでしかあがらない状態でした。(涙)

それでも…
できる高さかたちでゆっくりやさしく KaQiLa～カキラ～を受けてくださいました。
天地をつなぐ型
羽をひらく型
…スタートのところからゆっくりやさしく、回数少し多めに行っていきました。
途中で明らかに腕があがってきているのを感じました。
レッスン後
その方の腕は肩より上にあがるようになりました！
ボディチェックで拍手(≧∇≦)
その後のリトモスも楽しんでいただけたとのこと。
嬉しすぎます
(^O^)

腕があがらないとき…(>_<)
気持ちがあがらないとき…(>_<)

そのようなときこそKaQiLa～カキラ～ですね(*^o^*)


新横浜のカキラーの皆様は慣れてきてくださった方も多く、流れるような動きですばらしい
(≧∇≦)

来週もよろしくお願い致します！

なくしましよ～

今日はINSPA新横浜にてKaQiLa～カキラ～レッスンでした(^O^)
カキラーの皆様
本日もありがとうございました！

今日も 肩 腰 股関節をゆっくりやさしくほぐしました
(^O^)
初参加の２名様もレッスン後は身体の変化に驚かれていらっしゃいました。
是非またお待ちしております！

さてさて
レッスン後のカキラ会議(笑)では…

KaQiLa～カキラ～で腰まわりをすっきりさせましょう
(*^o^*)
という話で盛り上りました。

「そうそう。ウエストのついてるね～のってるね～をカキラでなくすのよ」
と腰まわりをみせてくださいました(笑)

そうですね～
なくしましょう！
一年後？
いえいえ半年後？
楽しみにしております。
DVD15分コースもおすすめですo(^-^)o

ウォーミングアップとしてのカキラの良さも感じていただけているとのこと。
嬉しいです！

是非とも生活の一部にカキラを取り入れてくださいませ

しかし…「ついてるね～のってるね～」って(笑)


来週もよろしくお願い致します！
o(^-^)o