そうでした(^_^;)

またもや…
来てしまいました
(￣∀￣)

久々の更新ですのに…(笑)(^。^;)

深い…

(月)はINSPA新横浜にてKaQiLa～カキラ～レッスンでした
(^O^)

先週は休館日の為お休みでしたので二週間ぶりのレッスン。
私のつまらない話(笑)(^。^;)も笑顔で聞いてくださりありがとうございます。

初参加の方もいらっしゃいましたので今回はゆっくり丁寧にほぐす流れで行いました。

楽になっていただけましたでしょうか？
(*^o^*)
お疲れ様でした。



恒例のレッスン後座談会(笑)では…

カキラの深さについてのお話が盛り上がりました。
(≧∇≦)

肋骨の意識っていうのがすごい。
胸郭呼吸を意識しながらという着目がすごい。
考案者の己抄呼先生がすごい(≧∇≦)。
他にはない感覚。
レッスンの途中から身体が楽になってきていることがわかる。
終わった後 頭がスッキリする。
続ければ続けるほど身体を感じられるようになる。
続けているとやらないとなんとなく調子が悪い。

つまり…
カキラにはまるとやめられなくなる(笑)
という結論。

KaQiLa～カキラ～は本当に深いです。
でも…
どなたにでも受けていただけます。

お気軽にいらしてください。
o(^-^)o

来週もお待ちしております
(^O^)

女子力アップ

今日は(金)ママクラスでした

カキラパワーで女子力アップ
(≧∇≦)

今日もマイナス5歳に仕上がりました(笑)