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◆◇ 雨降りの日は・・・ ◇◆
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ここの所、全国的に雨模様・・・
雨の日はテンションあがらない～
寒い日は気分がふさぎがちなど天気によって
気分が変わることってよくありますよね。
天候は私たちの身体に大きく影響を与えます。
とはいえ、雨が降ったからお休み～
なんてわけにはいきませんよね。
特に梅雨時期の湿気の事を、
東洋医学では「湿邪」と呼びます。
雨に濡れたままでいたり、
湿気の多いところに長くいると、
湿邪が身体に入ってきやすくなり、
体内のあちこちで流れの停滞が起こり、
様々な症状が現れます。
特に、消化吸収に関係する「脾」という
臓器に影響が強く現れます。
サロンに来られる客様の中の多くの方が
この時期になると汗を上手にかけない、
そうすると体が浮腫み、
呼吸器も不調を招きやすくなっているのです。
でもこんな季節こそ、心に余裕をもって
ご自身のメンテナンスをしてあげるのはいかがでしょう？
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◆◇ 浮腫みはつらいよ～ ◇◆
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手足のむくみの原因は重力。
夕方になると浮腫むのは
排出されてない水分がリンパ液と共に
心臓から遠い末端部分である手や足に
停滞してしまうからです。
これはふくらはぎの筋肉の影響でもあります。
ふくらはぎの筋肉が衰えたり、疲れたりすると
血液やリンパ液を心臓へ戻す力が弱くなり、
それらが停滞して浮腫んでしまうのです。
こんな時こそ、アロマの力を借りて
一日の疲れを取りませんか？
利尿作用のあるグレープフルーツとローズマリー
ジュニパーのブレンドがおすすめ♪
グレープフルーツは近年、体脂肪の燃焼を促進する
働きがあることがわかりスリムな身体を保ちたい
女性の間でも大人気な精油。
ローズマリーもTVで「認知症の精油」として
話題となり、私たちの大脳の海馬を
活性してくれる優れもの。
昔からカクテルの「ジントニック」の
香りづけとしても有名なジュニパーは
素晴らしい利尿作用を持つといわれています。
＜レシピ＞
グレープフルーツ・・・・２滴
ローズマリー・シネオール・・・・２滴
ジュニパー・・・・１滴
お好きなキャリアオイル・・・・１０ml
＜使用方法＞
膝から下、足首を念入りにマッサージすると
次の日、足の軽さを実感できます。
毎日できることを、少しずつ♪
アーバンナチュラルな生活で笑顔を♪
みやこでした☆
FROM
宮澤 知子