Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font: minor-latin">
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">紫外線対策をしましょう！
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">紫外線は、3"ＭＳ 明朝",serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">月頃から増え始め６～７月に最も強くなります。1Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">日のうちでは特に10"ＭＳ 明朝",serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">時～14Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">時までが紫外線の量が多くなります。
晴れの日ほどではありませんが、くもりの日や雨の日でも紫外線は降り注いでいます。
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">肌に影響をおよぼす紫外線には、UV-Aminor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">とUV-BCentury;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">があります。
UV-Aは皮膚の奥深くまで到達し色素沈着やシワ、たるみの原因となります。
UV-Bは皮膚の浅いところにしか到達しませんが、肌の炎症を引き起こしシミの原因になります。
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">日焼け止めのパッケージをみると必ずSPFminor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">やPACentury;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">の表記があると思いますが、SPFminor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">はUV-BCentury;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">を、PAはUV-Aminor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">をどれくらい防ぐかを表す数値なのです。
SPFmso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:
"ＭＳ 明朝";mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;
mso-hansi-theme-font:minor-latin">は肌に赤みが出るのを何倍伸ばせるかという数値になります。
具体的には、紫外線に当たってから20Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">分で肌が赤くなる人がSPF30minor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">の日焼け止めクリームを塗った場合、20Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">分×30=600"ＭＳ 明朝",serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">分の間、肌が赤くなるのを防ぐことができます。
PAmso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:
"ＭＳ 明朝";mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;
mso-hansi-theme-font:minor-latin">はUV-Aminor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">防止に関して、
PA+Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">→効果がある、
PA++"ＭＳ 明朝",serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">→効果がかなりある、
PA+++Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">→効果が非常にある、
PA++++minor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">→効果が極めて高い、となります。
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">理論上は以上のようになりますが、日焼け止めを薄くしか塗っていなかったり汗で落ちてしまったりすると十分な効果が得られません。
日焼け止めは数時間おきにこまめに塗りなおすとよいでしょう。
塗る量としては、顔全体ではパール粒2Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">個分が適量となります。
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">また日焼け止めは肌に負担にもなりますので、効果が高いからといって日常生活で毎日SPF50minor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">、PA++++Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">のものを塗るのはよくありません。
それよりも、SPF20minor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">前後、PA++Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">程度の日焼け止めをこまめに塗りなおすほうがよいです。
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">肌が弱い方は、紫外線吸収剤が入っていないものやノンケミカルという表示がされているものを選ぶとよいでしょう。
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">日焼け止めを塗った後は、肌に残らないように刺激の少ないクレンジング剤で落とすことも忘れないようにしてください。
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font: minor-latin">肌の老化を防ぐためにも毎日の紫外線対策を早くから行いましょう。
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:"ＭＳ 明朝";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">