🎅 Merry Christmas🎄❄️
食べてももたれない
お腹に優しく罪悪感ゼロの
簡単ヘルシースイーツ💝
久しぶりに作りました。
クランベリーの酸味×自然な甘みの濃厚ブラウニー
誰もが好きなチョコバナナ×フレッシュフルーツ
- 前ページ
- 次ページ
今日は寒い一日となった茨城。
縮こまってなんかいられない！
寒さに負けず
眠さに負けず
だらだらしたい気持ちにも負けず
ヨガ棒HIIT
息切れするし
脚はガクブル~~
腕痛い
体は崩壊寸前
それでも
やり切ったら
氣分爽快
勝者の笑顔が待っている〜
朝は、おっさんずヨガトレッチ🧘♀️レッスン
ヨガストレッチと瞑想体験をしたよー。
午後からは、いきいき筋トレ💪レッスン
今日も大汗💦かきましたー。
やっぱり運動は氣持ちがいい〜✨✨
✨✨運動＝運を動かす
あなたの運氣を上向きにしたくなったら
じっとしているより、動いてみよう！
散歩してみたり
普段行かない場所に行ってみたり
誰かと素敵な場所でランチやアフタヌーンティー
簡単なことからね
(^ ^)
素敵なカフェで
【方眼ノート】フォローアップを受けました。
話したり書き出すことで
思考や感情が整理され、
より具体的な行動ができるようになっていきます。
今日の私の成果は、
迷いが晴れたこと😃☀️
表情も柔らかく明るくなり
氣持ちもスッキリしたところで
お会計伝票を見たらなんと、
『1111』
キター♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
⭐️
【ゾロ目のエンジェルナンバー1111】
“あなたの望みがすぐに実現となります。
あなたが進んでいる方向は、
高次の心理と一致しています。
恐れを手放し、望みに集中してください。”
だそうです‼️✌️😃✌️
運が味方してくれている〜
