「食」

テーマ:

今年習い始めた「薬膳クッキング」の影響で

 

今まで以上に「食」に注目するようになりました♥

食べたものが

血となり肌となりというのは以前からあったのですが

 

改めて、食が身体に及ぼす影響の知識が深まり

 

季節ごとに少しずつ変化する自分の「体質」に合わせて

「食」を楽しんでいます!

 

最近はまっている「おやつ」

シュガーレス85%カカオのチョコ

食物繊維補給に♥

 

そして

なつめ&くるみ

「なつめ」は血を増やしてくれる食材

「くるみ」は体内の潤いアップ食材

 

便秘気味の方や乾燥しやすい方、貧血気味の方におすすめです★

 

 

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ストアカ
 
 

阿部 笑子

阿部笑子 ビューティワークショップ

 

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Coco rosE ココロゼ

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