久々に。。。大好きな
チョコゲット
ですが。。。じつは。。。
食べ方について学び
・よく噛んでたべること
・お米をしっかり食べること
を心がけるようになり
めっきり甘いものを欲しない身体になりました
ちょっとビックリ
食事で糖質が足りてないと。。。
「それを補おうとして甘いものが欲しくなる」
ということを実体験中★
甘いものを制限しているわけではないので。。。
たまには＊いただきます
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