「ヨガ」を初めて8年以上
ですが。。。
忙しさに託けて行かなかったり。。行ったりの8年
40代半ばになり
理想の体型や若々しさを30代の頃より意識しだして
最近、まじめに続けています。
ヨガの先生曰く
少しずつでも毎日身体を動かすこと、
ヨガを習慣化することが大事だそうで
以前の私のように行ったり。。。行かなかったりすると。。。
身体がリバウンドしてしまうそうです
何事もなのでしょうが。。。
コツコツ続けることが大切なんですね～☆
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