毎週１度のヨガタイム♪
私のヨガの先生
よしこ先生です
ヨガを習いだして約3年
始めた頃は仕事が多忙な時期で月に1度しか通えなかったのですが．．．
1年半前頃より週に1度のペースで通えるようになり．．．ガチガチに硬かった私の体もす、すこしづつ
柔らかくなってきています
体の硬さイコール頭の硬さと聞いて以来、毎日の簡単なストレッチも必ず行っていますっ
ヨガは健康、美容に加え、自分のエネルギーを高めるにも効果絶大
そうどんどん高まっていますよ～
そんな私に、よしこ先生が「3年前はきつそうな体をしていたけど、最近は楽そうな体になってきましたね！
自由っていう感じです」と
すっすご～いやっぱり体にでるんですね～
とはいえ、まだまだ完璧にできるポーズはないのですが．．．
唯一、私が長くできる木のポーズです
どんどん、気を高めま～す