4月18日 朝ごはん

☀️おはようございます☀️☀️☔️

雲ひとつない青空の朝です

朝ごはん

NHK番組

昨日の

「身体の取説」？

夫の話

BMIの数値22 が良いとされているけど

年寄りは　23 が良いって！

ちょっとふっくらしている方が長生きできるらしいよ

自分達は　22  切っているから

もう少し食べても良いんだよ

と言いたいらしい😊

そうだね〜　と

軽く私

自分を機嫌良くしておいて

元気でいる事が

一番かな💕😃

🍀🍀