☀️おはようございます☀️☀️
暖房と加湿器が必要な毎日です
外出時 何を着ようか葛藤😅
雪の無い今 ダウンコートは着たく無い
でも 朝氷点下4℃ 寒い🥶🥶
痩せ我慢でトレンチコート
中に 暖かいフリースやニットのジャケット
そうそう 靴 足元もヒヤヒヤなんですよね〜
朝ごはん
発注した本届き始めました💕
東野圭吾さんで行こうと思ってます
お友達の話に出た《赤い指》も
522ページある《白鳥とコウモリ》が初めに来たので早速
2日で読んで・・
気がついた❣️‼️
＊本を読む＊このゾーンに入ると
周りの事は気にならず没頭してしまう
これが出来るということは
ダンスも出来る⁉️🤪😊🎈
意外と簡単なのかも
社交ダンス
準備運動代わりのルンバ、チャチャ
音楽がかかった時から切り替え
出来る、出来ないかは別として
違う気持ちで踊ることが出来ました
今までとは違う先生と私
少しピーンとした空気になりました
スタンダード
音楽を聴きながら踊りたいイメージを上で踊る
身体が軽くなる、足元軽くなる💕❣️
ただ 慣れていない😅
暖房機の側を通って暖かいなんて思ってしまって
先生のリード全然わからなく💦😅🙃
集中力続かない
タンゴ
難しい
キレを出す
力まない
瞬発力の使い方
勢いよくステップの切り替えをすると
勢いに負けて元に戻せなくなる
勢いの抜き方さ
最後に先生ヒント！
工夫してみます
社交ダンスは楽しい✨💕❣️🎈
🍀🍀