6月21日 朝ごはん☁️おはようございます☁️☀️☁️暑くなるようです💦朝ごはんほうれん草たまには巣ごもり作ろうひと束全部炒めて玉子3個で3日続けてこの玉子料理食べることに・・冷たくてレンチンすると玉子硬くなるし鶏もも肉も焼いておいた物チーズタンパク質取らないとね😊夏至 ですね晴れてくれ‼️🍀🍀