☀️おはようございます☀️☀️
29度の予報をカエル🐸天気が
カラッとしていると良いのだけど
朝ごはん
ごはんの素を使って
朝から
たけのこごはん😊
味が濃くならないよう
出汁の袋の量を少し残して
美味しかった〜
二膳目も行きたかったけど
グッと我慢
残りは一膳ずつ分けて冷凍します
社交ダンス
半年以上タンゴばかりだったので
他の種目の踊り方
ワルツ、スロー
本格的に踊り始めると
バラバラの動きになって
膝をダメにするような動きをしてしまった
湿布を貼って
眠れない夜
ひたすら
どうだったっけ！！？？
ゆっくり使う
切り替えながらもゆっくり
丹田、軸
身体全体が大きく感じる？
気持ちだけゆったり大きくしていてもダメなんだよな
大きく使い切るくらいの気持ちで
踊り続ける
全てを使う
背中、腰
後退
前進
足首柔らかく
スロー
前進
踵がつくと動きを止めてしまった
ひたすら足で動いていた
足裏 つま先迄行ってから
次の推進に切り替えるのか
背中を使い続けていないから
ホールド崩れる
夜中ひたすら
動いてみる
何となく次はこんな感じで
踊ってみよう
掴めた感じを先生に
ぶつけてみる
明るい
4時を過ぎてました😅
ダンスは楽しい👗💃
🍀🍀