こんばんは
食事の記録をしようと思い
IDを作成してアップしたのですが
2度目からこのIDしか出てこなくて
諦めて夜に1日の食事あげてみます
毎日行っているストレッチなども
朝食
お昼
食後のコーヒー
チョコ2個
夕食
焼き芋 少し(^^)
毎日の運動
YouTubeの
・10分くらいのストレッチ
Instagramから
・軽い運動5分くらい 2種
以前から続けているストレッチ
股関節、足首、
自己流リンパマッサージ
これらを出来れば毎日
今日の美容室で
ドレスの話をしました
美容師さん
○○さん Sサイズは無理だよ
Mにしたら？
言われてしまいました💦
まあなるようになれ！です😅
🍀🍀