☀️お早うございます☀️☀️
晴れてとても気持ちの良い朝
ですが〜風が
春は風が強くて
朝ごはん
思いついて
玉ねぎ蜂蜜酢漬けを作りました
何でも蜂蜜に漬けると
美味しい😊
＊＊＊
求めていると
ひらめく
気がつく
向こうから来る
と思います
ダンスの身体作り
昨日はFBお友達の写真・一言に閃き
チャチャの練習本格化すると
右足親指根本が痛い！
踊り方がまずいと思い考えて練習
指の痛みは出ないけど
前太腿筋肉痛になっていきそう
身体の全てがどんどん固くなっていく年齢
筋肉ほぐそう！だけでは追いつかないと思う
お尻、太腿後
ここを有効に使わないと
ダンスは体幹が大事と思っていたけど
それに加えて男女それぞれの大事な身体作りがあると
競技ダンスをされている方が
相方さんと相撲をとっていた
読み取らないと行けないけど
ちょっと閃いた
✨
💕