現状維持させてしまう自分を徐々に新しい変化に慣らす方法
最初の変化の一歩はゆっくりと、丁寧に。
ある本を読んで、今日ピンときた言葉で、
自分で、そうだそうだ！と
思い出した言葉でした。
新しい事をする時って
行動したあとに
急いでしまう時ってないですか？
少しでも前に進んでいるのに
その一歩が案外
１番大きなエネルギーが必要で
１番自分を褒めたい所なのに
そんな自分を
まだまだ、
そしてあげくには、
皆はどんどん変わっていく、、、、、
なんて。
たとえば、ダイエットをし出した時
最初の少し痩せた事を認めずに
えい、まだまだ！と無理をして急に痩せたと思ったら
リバウンドしてしまい結局太ったとか。。。。
大事な事は
最初のわずかな変化する自分を充分に味わい尽くす事
が大事で、その時間が長ければ長い程
自分の変化に潜在意識も段々慣れていき
最終的には大きな変化に変わる大切な一歩だったりするんですよね〜。
ダイエットでも、
数キロ痩せたら、まだまださらに痩せたいじゃなくて
その状態を維持させていると
身体は慣れてきて、またさらに痩せやすくなる。
いかに、わずかな最初の変化を
大切にするかで後々の未来も決めてしまうんですよね。
最初の変化にまだまだと思わず
味わいつくし、大切にしながら、
未来の大きな変化にワクワクしていきたいな〜
