明けましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願い致します
皆様どんなお正月を過ごされましたか？
今年の目標はありますか？
私は主人の実家と私の実家でご馳走を頂いて
カラダが重くなっています。（笑）
そんなカラダをなんとかしようと
スポーツジムでバイトしている姪っ子に
バランスボールを使った初心者用の筋トレを少し教えてもらいました。
バランスボールって座るだけの利用法かと思っていたら
色々なところが鍛えられるんですね。
今まで辛いのは絶対にヤダ！と鍛えることを拒否していたのですが
今年は少しカラダを鍛えて筋肉を付けることを目標にしたいと思います！！
運動しないでこのまま行くと・・・
衰えを感じ始めて不安になってきたのが本音。。。。