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こんにちは♪
光と色を楽しむ＊ここいろ堂＊mocoです。
以前、葉音さんに「瞑想」のやり方をレクチャーして
もらってから、少しずつですが「呼吸」「今」に
集中できるようになってきたかも～
深い呼吸、息の通り道を意識すると
普段休眠している細胞が
動き出すような感覚があるから不思議
みなさんは、瞑想するとどんな感じがしますか？
読んでいただきありがとうございました ^^
＊ここいろ堂＊では、
自分でお気に入りのサンキャッチャーが作れる
ワークショップを随時リクエスト開催しています。
今年は、＊ここいろ堂＊ならではの、
わくわくワークショップも開催する予定です。
お楽しみに♪
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