アラフィフともなれば
自覚症状あるものから無いものまで
色々と取り揃えております。
今回は婦人科、眼科、鍼灸、歯科と
四つどもえ？(^^;
今はどこも予約制で仕事をしてる
身としては、土曜しか時間を割く事が出来ません。
しかも週休二日なんてもんはなく
不定期で月二回土曜の休みがあるかないかの何とも流動的なわが社の
社休日(ー_ー;)
そんな貴重な休日を利用し
定期検診、月一診察、治療と行って来ました。
気になっていたのは、右側視神経が少し薄くなっていて緑内障の可能性があるとの事。
がーーン！(゜〇゜;)
マジかーー！(>_<)
自覚症状なく視野欠損が
進行する緑内障。
一度発症したら治らない緑内障
50代から発症するリスクが高まる
らしい緑内障。
自覚なく視野が欠けて行くって
怖いやん！(ToT)
気付いた時はかなり進行している
状態で失明に至るらしいです。
怖すぎる(>_<)
と言う事で今回は視野検査。
１年前の視野検査では異常もなく
視神経も問題なかったのに・・・
視野検査、結構集中力要するので
結構疲れました(;´д｀)
でもって視野検査の結果
異常ナシ！
良かった～～(￣▽￣)ゞ
ただかなりのドライアイらしい。
緑内障に比べたらまだ
ドライアイは対処できますから
とりあえずは一安心。
とは言っても１日6回の点眼薬
多くない！？(゜ロ゜
それだけ渇いてるって事ですな～
自覚なくとも中高年は年1回は視野検査しておいた方がよろしいかと。
50年も動き続けていたら
どこぞは故障が出て来ても
不思議じゃないですが
それでも人間の身体ってホンマに
精巧に出来ていて
心臓なんて規則正しく死ぬまで
一体何回脈打つのやら？
人体の不思議です。
病院を終わらせたら
次は鍼灸師さんの元へ。
これまた昨年12月にクライミング後に若干の肩の違和感。
その事も相談。
肩に直接鍼を打つ訳ではなく
手首や足数ヶ所に鍼を打ち
肩の稼働域や痛みを確認。
肩とは関係ない場所なのに
不思議～～痛み&稼働域が変化！(゜.゜)
これまた人体の不思議～～
クライマー鍼灸師さんだけあって
ピンポイントでのアドバイスや
今後のセルフケア&セルフトレーニングの方法など鍼と併せて2時間近く、毎回充実の内容です。
セルフトレーニングをやっていたら…と言っても閉目片足立ち
目を閉じて片足立ち。と地味なトレーニングですが
これが中々難しくて最初の頃は直ぐに足を着いていました。
でもこれを続けていたら
前回のクライミングの時に
自分ではまだまだダメダメやな～と
思っていたところ
ガイド氏から「◯◯さんバランス良くなって来ましたね。」と
おー！マジっすか！？( ￣▽￣)
時折悪魔の微笑みをたたえる
ガイド氏ですが、出来る人が
見ればやっぱり変化してるんで
しょうか
地味ながらも継続は力なり！です。
おだてられるとどこまでも昇ってしまいます( ￣▽￣)
ホメられて伸びるタイプです(^^)
ダメ出しされたら俄然がんばる
タチです(^^;
なので結構無理しがちなので
セルフメンテと時折専門家の
ケアが必要不可欠。
元々の悩みのザコッツー(坐骨神経痛)はほぼほぼ気にならなくなっています。
鍼灸師さんより次なる課題トレーニングが出されたので取り入れて
頑張れる身体にしておきたい
ものです。
ふ…とそこまでやらんでも
もうちょいゆるくでイイんちゃうの～ ともう１人の私がつぶやきます。
が、全ては今季夏の穂高三峰と
劔に向けてと今後のクライミング上達の為！
学生時代の部活をやってたスポ根世代としてはやらずには居られないんでしょうかね。
何十年も昔やのに(^^;
あぁ・・・
30代の身体が欲しいィ～(´o｀;