今日は突然の休みを入れられて
三連休・・・
山行予定でもあれば
有り難き３連休やけど
明日予定していた明神岳が
中止になったので
チーーんな３連休(￣^￣)
と言う訳で、ジムに行って
軽く走り、その後
ボルダリングジムに行って
4～5本程登り
帰りに軽く茶シバイテ・・
じゃなくお茶して帰路に。
そして日課にしている
体重測定。
最近は体重計とは言わず
体組織計と言うらしい。
帰宅後計ると、また減ってる。
急激ではないにしろ
ジリジリと減り続け
昨年９月から8kg近く減って来てる( ゜o゜)
イイねんけど、まぁ20代の時の
体重に戻ったと言えばそうやけど
自分的ベスト体重
身体のキレや軽快さ&安定感
全てのバランスがとれた
ベスト体重からしたら
ちと減り過ぎてるような・・・
軽くはなったけど
安定感が・・・？
痩せればエエちゅうもん
ちゃうねんな～(~_~;)
かなりストイックな食生活
でしたからね。
糖質、脂質、グルテン系を
極力抑えるとやっぱり
減るのね～(￣▽￣;)
なので明日は友人と久々に
焼肉に行きます～
そしてその後はスイーツ&
茶シバキにも行きます～(^.^)
来週からまたストイック食生活に！